• Les courses

    C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique.
    Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur.
    Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient et aident à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.
    Il existe 3 familles de course :
    La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante : les relais qui associent 4 coureurs
    Les Haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles 

    Le Demi-fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.

    Les courses hors stade : Le trail ou la course nature est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne
    coureur

    Source : Athle.fr

2 Responsesso far.

  1. caroline15 dit :

    Bonjour,
    Étant intéressée par votre club, j’aimerais savoir les jours et les horaires d’entraînements pour les courses ( adultes et enfant née en 2007) ainsi que vos tarifs.
    Je vous remercie par avance.
    Caroline

    • philippe dit :

      Bonjour,

      les horaires possibles sont les lundis mercredis vendredis 18h15 à20h30? les samedis de 10h à 12h30

      Cordialement
      Blanchard philippe
      Le président

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress